L’association Zen et Qi vous accueille tout au long de l’année.
Le centre Zen et Qi propose un large panel d’activités liées au bien-être et à la musique : nous mettons tout en œuvre pour que chacun puisse trouver quelque chose qui lui fait du bien.
Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année, et un cours d’essai est offert dans chaque cursus. Si le cours vous convient, il est compté comme un premier cours. Sinon le cours vous est offert. Vous pouvez ainsi tester les différentes activités. Des cours particuliers sont proposés à la demande.
Les cours ont lieu au Cellier : 22 allée du Cerny.
Nouveau : Cours de Chi Kung avec Fabrice Hohn le mardi à 14h30.
Planning des cours collectifs :
– lundi à 19h30 et 20h40 : Yoga Tibétain avec Emmanuel Desjeux
– mardi à 14h30 Chi Kung avec Fabrice Hohn
– mercredi à 9h45 : cours de Méditation, et à 19h30 : Yoga Tibétain avec Emmanuel Desjeux
– jeudi 10h : Yoga Tibétain avec Emmanuel Desjeux
– jeudi à 17h30 et à 19h : Viny Yoga avec Patricia Ducamp
– vendredi 9h30 : Yoga Tibétain avec Emmanuel Desjeux
Les Activités
Yoga
Nous vous proposons plusieurs types de yogas :
Qi Gong
Il s’agit d’apprendre à poser l’intention, avec la respiration et vivre le mouvement pour découvrir son énergie. Les bienfaits sont multiples :
- Détente du corps,
- Calme de l’esprit,
- Réveil de l’énergie qui sommeil en nous
- Accès à un bien être durable.
Méditation
Les exercices et techniques proposés sont fondés sur la tradition tibétaine. Le but est d’apprendre à se poser, pour finalement accéder à un bien-être durable.
Nous pouvons apprendre à accéder à notre espace intérieur grâce a des techniques de respirations et visualisations qui associent les découvertes modernes sur le psychisme avec une approche personnelle de la spiritualité.
Thérapie énergétique
Il s’agit d’un coup de pouce psychologique et énergétique destiné à celles et à ceux qui ont besoin de se rassembler, de renouer à une vérité intérieure qui leur échappe.
Reflexologie
La réflexologie plantaire permet de lutter contre le stress et de favoriser l’apaisement des zones du corps qui vous font souffrir.
Ces massages consistent à appliquer manuellement des pressions sur des zones dites « réflexes » du pied en correspondance avec les organes, le squelette, les glandes, les muscles…
Cours de piano
Les cours sont destinés à tous
des enfants ou adultes apprennent dans la joie et la bonne humeur, jusqu’aux plus hauts niveaux, dont la préparation des concours classiques ou jazz, et l’entrée au conservatoire.
Les professeurs
Emmanuel Desjeux
Professeur de yoga tibétain et de méditation
Patricia Ducamp
Océane Rome
Professeur de yoga Yin/Yang
Sandra Roussel
Professeur de savita yoga
Fabrice Hohn
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yogacham : le couple
Le programme dimanche matin : hatha-yoga, yoga tibétain, voyage chamanique déjeuner partagé. Après-midi : méditation guidée, célébration tantrique, arbre à vœux
Nous contacter
Zen et Qi
22 Allée du Cerny,
44850 Le Cellier
Tél. : 06 28 07 54 60
Association loi 1901
Siret : 528588080